12 Visualizzazioni per Te!
Chiudi gli occhi e lasciati accompagnare dalla mia voce alla scoperta del potere della tua mente. Vuoi scoprire di cosa sei capace e sviluppare più fiducia in te? Iscriviti subito
Il percorso completo include
(tutte le seguenti visualizzazioni sono incluse)
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Corsi
Creiamo il tuo luogo sicuro + Ancoraggio
CorsoÈ il tuo punto di partenza: prendi confidenza con lo strumento della visualizzazione e lasciati guidare (dalla mia voce e della tua mente) alla creazione del tuo luogo sicuro, da cui partirai per questo meraviglioso viaggio alla scoperta di te
€30
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Corsi
La tua stanza dei poteri
CorsoVa bene avere chiari i propri obiettivi e i passi da fare per raggiungerli, ma avrai bisogno di strumenti, sostenitori e mentori. Ecco qui la soluzione: nel tuo luogo sicuro andiamo a creare una vera e propria stanza dei poteri, un centro di comando
€30
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Corsi
Tira fuori la tua parte autentica
CorsoA furia di ascoltare gli altri, rispettare quelle che (crediamo essere) le loro aspettative, farci guidare da ciò che crediamo si debba fare...abbiamo sepolto la parte più autentica di noi, vero? Troveremo insieme quella parte, che vedrà la luce
€30
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Corsi
Lettera dal futuro - raggiungi i tuoi obiettivi
CorsoAvresti sempre voluto una guida, capace ed empatica, che ti conducesse al raggiungimento dei tuoi obiettivi, vero? E se quella guida fossi tu? Ci concentriamo sui tuoi obiettivi da qui a un anno e capiamo insieme come realizzarli
€30
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Corsi
Lascia andare lo stress
CorsoSempre di corsa, le ferie rischiano di non ricaricarci perché arriviamo esausti... E se imparassimo a lasciar andare i pesi? Utilizzeremo una metafora potente per farlo e da qui in avanti viaggerai molto più leggerə. Sei prontə?
€30
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Corsi
Vivi nel tuo corpo ideale
CorsoCom'è il tuo rapporto con il corpo? Riconnetti mente e corpo e sperimenta la sensazione di agio nel tuo corpo. Lavoreremo sul corpo ideale e su quello reale, così porterai con te strumenti per equilibrarli sempre più, abbandonando l'insoddisfazione
€30
Il percorso più completo, con dirette, registrazioni ed esercizi
La nostra mente più inconscia funziona per immagini e normalmente visualizziamo cose: se ti dico di pensare a cosa hai fatto ieri sera alle 19, cosa succede? Nella tua mente si crea un'immagine di dov'eri, cosa stavi facendo, con chi eri. Perciò la visualizzazione utilizza il linguaggio della tua mente
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La mia voce ti guiderà in un profondo rilassamento, ti aiuterà a entrare in connessione con il tuo corpo, proprio grazie al grande potere che deriva della tua mente. L'effetto dell'esercizio sarà profondo perché ci serviremo delle metafore, linguaggio prediletto dall'inconscio (come per i sogni)
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La mente non distingue tra reale e immaginato: hai presente quando inizi e pensare a tutte le cose che potrebbero andare male in una precisa situazione e senti la paura crescere dentro di te? Il battito del cuore accelera, la testa è in confusione e il corpo si irrigidisce, perché è proprio come se in quel momento le cose stessero andando DAVVERO male. Il pensiero è solo un pensiero, ma l'emozione è reale
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Durante la visualizzazione guidata sentirai la sensazione di benessere attraversare ogni cellula del tuo corpo. E l'effetto durerà anche una volta terminato l'esercizio. Tu siediti comodamente o sdraiati, come preferisci, chiudi gli occhi e segui la mia voce. Sei pronta/o? Cominciamo!
Opzioni di acquisto
Puoi acquistare anche le singole visualizzazioni, cliccando su quelle di tuo interesse
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Chi ti guida
Chiara Lena
Psicologa e Formatrice
[email protected]
Dopo la Laurea in Psicologia, ho iniziato a formarmi in Mindful Eating nel 2016 e nel 2021 ho completato il Master Universitario in Scienza dell'Alimentazione e Dietetica Applicata con una tesi dal titolo "Dalla prescrizione alla promozione: come aiutare le persone a sviluppare un approccio consapevole all'alimentazione".
Nel 2017 ho portato a termine il livello avanzato del corso in Ipnosi Medica Rapida, approfondendo inoltre le Tecniche di Rilassamento; nel 2022 mi sono formata in Consulenza d'Immagine e ho perfezionato le competenze in Comunicazione.
Ho collaborato con Iaia De Rose e Laura Brioschi, attualmente collaboro con la LILT (Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori) e ho condotto formazioni sull'Alimentazione Consapevole per IKEA, Coca-Cola, Henkel e altre aziende.
Ho recentemente concluso il Master Universitario in Scienze Sensoriali per un'Alimentazione Sana e Consapevole.
Ti aspetto sul mio profilo Instagram @chiaralena.psicologa per conoscerci meglio!