ConsapevolMENTI - Chiara Lena Psicologa

Eccomi qui a recensire la membership di "Mangio consapevolmente". Il primo pensiero che lo scorso settembre ebbi fu: " Oh cavolo...un anno..." Esce il primo video e si inizia, chissà cosa mi aspetta...ma  si presenta un amico che ti accompagnaerà, è un alieno che ti sta accanto e ti aiuterà a capire, a conoscere a fare amicizia con "Consapevolezza" e anche con "Mangio". Guida tutto con competenza, passione e un sorriso radioso che ti accoglie, ti fa sentire compresa, sostenuta e mai giudicata: la dottoressa Chiara Lena ; ti dà il benvenuto così sempre in ogni video, in ogni diretta, e in ogni messaggio Telegram perché lo senti, che lì sotto, c'è quel sorriso... Esercizi, domande e strumenti tanti che piano piano, un passo dopo l'altro diventano parte del quotidiano. I miei preferiti: la ruota delle emozioni, i respiri, la scala della fame ed infine gli archetipi. Quell'amico alieno di cui parlavo all'inizio ti fa fare esperimenti con i sensi e il cibo... e poi al primo incontro in diretta trovi le tue compagne che hanno deciso di intraprendere il tuo stesso cammino. Ci portano qui storie e vissuti diversi, motivazioni uniche ma con un sottofondo comunque quello di stare meglio con sé stesse e nei propri panni. Prima ognuna per sé e poi incontro dopo incontro ci si aspetta, ben inteso che ognuna va al suo ritmo (non sempre si è al passo con i video e gli esercizi proposti), ma non importa poi si arriva perché capisci che prenderti quell'appuntamento con te è importante perché tu lo sei! L'alimentazione, il cibo sono  parte fondamentale di tutte le vite e ci sono innumerevoli storie, emozioni e sentimenti che ci girano attorno e tu ne prendi coscienza ti fai domande, metti in dubbio e poi trasporti ciò che impari dalla tavola alla vita... Incontro dopo incontro, passo dopo passo, arrivi a fine percorso (ma va...mica è trascorso un anno!) con più consapevolezza, tanti strumenti, delle nuove amiche che non avresti mai conosciuto con le quali ti saluti con gli occhi lucidi perché avete fatto un bel pezzo di strada assieme, avete condiviso molto o poco ma sempre con gentilezza ed empatia. E come  la dottoressa Chiara Lena ci evidenzia in vari momenti: "Complimenti Avete fatto tutto voi! Ci vuole coraggio ad intraprendere questo viaggio e voi ne avete, siete qui e ne avete: fatevi i complimenti! No non mi sono dimenticata di "Mangio" ma sai lui c'è o non c'è a seconda di cosa sento in quel e per questo "Consapevolezza" lo invita o meno... Il percorso è stato progettato attraverso una membership ed è sapientemente strutturato e proposto: sono previsti anche incontri con altre professioniste di vari ambiti. E SI un anno ci vuole... è un tempo giusto e ti porta lì dove magari  non pensavi di poter arrivare. E SI questa membership è molto di più di un percorso di mindfuleating è un percorso di consapevolezza. E SI, io questo percorso lo consiglio.

Non sei sbagliata/o. Se sei capitata/o qui probabilmente è perché, almeno una volta, ti sei sentita/o così. Questo corso è molto più di un percorso sull'alimentazione intuitiva, ti dà gli strumenti per conoscerti e ripartire da zero, senza giudizi e sradicando i preconcetti. È un percorso psicologicamente ed emotivamente duro, i cui risultati sembrano irraggiungibili, ma un giorno, all'improvviso, ti rendi conto che quei risultati sono arrivati e non se ne possono più andare. E sei fiera/o di te.

La prima cosa che mi ha colpito della Membership Mangio CONsapevolMENTE è il logo: l'abbandono della gabbia, l'esultanza di quella figura ormai libera!!! Volevo sentirmi così, libera dalle imposizioni delle diete, libera dai sensi colpa, libera di decidere cosa, quanto e quando mangiare seguendo solo le esigenze del mio corpo, perché il corpo sa quello di cui ha bisogno, basta ascoltarlo. Ed è questo che ho imparato a fare, partecipando a questa Membership, aiutata e seguita moltissimo dalla dottoressa Chiara Lena Psicologa e da altre figure professionali competenti e simpatiche che si occupano di nutrizione, ma non solo, anche fiosioterapia,. ginecologia, yoga, riordino. Inoltre non posso non citare le tecniche per rilassarmi e per conoscere il mio corpo nel profondo, perché mi stanno aiutando molto anche nel quotidiano. Questo corso aiuta a volersi bene.